Czarny... "Brawo Jasiu! Nie znaliśmy kolegi z tej strony". Fajny tekst - bardzo przydatny w tym miejscu. Molder... Całkowita racja! Dawniej uważano, że - skoro sylimaryna stymuluje syntezę białek w wątrobie - to jej aktywność anaboliczna jest uniwersalna. Sam tak myślałem - i nawet gdzieś o tym pisałem. Od jakiegoś czasu już wiadomo, że [...]
Czesc! Ja na twoim miejscu jednak udałbym sie do lekarza. Jak sobie porządnie uszkodzisz bark, to możesz pożegnac się z treningami na miesiące. Mam znajomego co uszkodził sobie bark podczas gry w siatkówkę (coś mu chrupło :)) i teraz prawdopodobnie czeka go nóż. A wszystko przez to, że za późno poszedł do lekarza... Bez mózgu nie ma przyrostów:)
[...] przejdzie w ciągu tygodnia, to chyba najlepiej będzie iść do lekarza. Jeli jednak nie możesz ćwiczyć już teraz, to udaj się do niego bez zwłoki. Ja baaardzo żadko mam w tym miejscu cokolwiek, szczególnie przy yoko( nigdy nie miałem od kopania). Zginacze uda to owszem, zdarzało mi się Ale zazwyczaj to mi szybko przechodziło. Jeśli Tobie nie [...]
Ja bym na twoim miejscu odpuścił sobie cwiczeni dopóki noga nie bedzie w pełni sprawna. Zdrowie jest najważniejsze noga masz jedna za zawodów bedzie wiele więc to nie koniec jak sobie byś odpuścił.
Na Twoim miejscu nie brałbym się za Doping. Coś ty robił przez te dwa lata na tej siłowni? 194cm i 36cm w łapie? No ale skoro już poradzili Ci tego Propa.
Wszystkie działy zostały połączone, także jesteś w odpowiednim miejscu. Jeśli pałka to IMO tylko hartowana. GS nie jest może topowym producentem ale produkty są całkiem solidne jak na tą cenę.
[...] zrobić lepiej, a nie zrobili, ale najważniejsze że z tego wyszedłeś... Źle pielęgnowane rany grożą poważniejszymi konsekwencjami niż tylko estetyczne, a szczególnie w takim miejscu. Np.moją dawną znajomą zarazili w szpitalu gronkowcem antybiotykoopornym. Nie przejmuj się, jak to wygląda! tylko kompletny d**** może krzywo patrzeć na takie ślady u [...]
[...] dla Ciebie i jaka latwiej CI jest wykonac. Osobiscie uwarza ze powinienes nie tylko pracowac na gora ale i hakiem, bo nigdy nie wiadomo jak silny jest przeciwnik i w ktorym miejscu tkwi jego najwieksza sila. np moze miec silny nadgarstek i palce i nie dasz rady wejsc w gore, ale zastosujesz atak hakiem i wygrywasz bez wiekszych trudnosci [...]
[...] do twojego etapu to bym masowal %-) jak koniecznie chcesz docinac to musisz poczarowac w stylu high carb albo if, albo coś innego. Może zoptymalizuj ladowania na dni z większym wysiłkiem? Albo jakieś suple w stylu joha? Nie zmienia to faktu, że masa raczej byłaby na miejscu. Może też odpuść cardio, a treningi siłowe rzadsze a konkretniejsze?
Skoro urosłeś już tyle to wątpię w jakiekolwiek przyrosty przez nadchodzące dla Ciebie 6 tygodni - imo powinienneś się spodziewać 1-1,5kg masy - na Twoim miejscu zrobiłbym jedną z dwóch rzeczy, a mianowicie: rozwiązanie a) zakończyć cykl - zrobić PCT + kreatyna rozwiążanie b) - zacząć Winstrol w celu "utwardzenia" zdobytej masy i [...]
zgadzam sie z tym ze wand sie troche wypalil , i nie na miejscu jest pisanie ze niektorzy sa jak amerykansy fani bo tutaj kazdy do tego podchodzi ze spokojem a nie urzadza flam war . wand z pride mial w sobie wiecej ognia , daje rade ale on juz po prostu swoje najwieksze chwile przezyl.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja bym to zrobił tak na twoim miejscu, skoro masz boks 2 razy w tygodniu to dodajesz do tego 3 razy w tygodniu fbw i po każdym treningu siłowym bieganie, daje ci to 2 dni odpoczynku w tygodniu. Jakaś masę na pewno jesteś w stanie zrobić ale to już kwestia jedzenia z tym że musiałbyś na prawdę dożo jeść :P
[...] rodzaju trening jest dla Ciebie zbyt intensywny to go nie rób, zwłaszcza, że staż masz nieduży(no i jesteś młody, nie warto zbytnio obciążać stawów w tym wieku). Na Twoim miejscu ćwiczyłbym dalej planem FBW tylko dostosował intensywność pod siebie i nie robił zbyt krótkich przerw(swoją drogą to normalne, że przy wysokiej intensywności treningu [...]
[...] jeszcze lepsze agencje bez polakow gdzie sie mniej narobisz :D Nie no dobra to zart, jak sam poweszysz po angielskich stornach to zoe cos znajdziesz, ja znalazlem bedac na miejscu. 5. Nie licz na lekka robote bez znajomosci ang conajmniej dobrej. Glownei polacy robia tma w fabrykach, farmach, rozladowywaniach tirow, budowach itp itd jak [...]
[...] trudnosci z rozumieniem tez: bo nikt nie bral odemnie za wyjazd do uk, bo NIKT NIE POSREDNICZYL ale jestes za malo bystry zeby wylapac ze pojechalem i znalazlem prace na miejscu zupelnie sam z kwitem tez neizbyt zajarzyles o co chodzi nie? wydaje ci sie ze mi chodzilo ze kwitow niby nie daja co? certyfikat buehehe jaki certyfikat :D posiada [...]
[...] no ale.... mowiac inaczej nie ma jednak kursow jezykowych ja to olewam. Myslalem tez zeby zrobic sobie w PL kurs na wozki widlowe, ale w UK te kursy sa neico inne zrobie na miejscu. Jak psize porogram jest drogi ale sprawdzony, jak nie znajdziesz nic z Praca i życie za granica idz tu, to program wspolrpacujacy z wieloma uczelniami, maja male [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dokladnie medialnosc sportu jako dysypliny z uwzglednieniem wlasnego podworka, taki Tiger Woods przez latat byl najbogatszy sportowiec a pozostali golfisci mega na xx czy xxx miejscu sredni kopacz w polskiej lidze nikomu nie znany na ulicy wyciaga okolo 30 tys miesziecznie
[...] zdaniem pulling out nie jest wcale trudniejszy niz klasyczny sposob, kwestia skoordynowania tego ruchu z rzutem. nie wiem jak u kolegi wyglada trening, ale jezeli ma mozliwosc, to ja na jego miejscu trenowalbym sobie rowniez wejscia i rzuty w ten sposob (albo wylacznie w ten sposob). zalezy tez od trenera, w jaki sposob prowadzi trening itd...
Wbij do nas do któregoś ze sklepów w Łodzi, powiedz że jesteś z forum SFD i Banan powiedział ,by się upomnieć o dobre ceny. Na miejscu wszystko ogarniemy, byś był zadowolony :)
